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【顔画像】鈴木梨羅がかわいい!100kg超を挙げる筋肉の秘訣を調査

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ウエイトリフティングでパリオリンピック内定が決まった、鈴木梨羅(りら)選手

可愛らしいお顔と小柄な体格からは、想像できないほどの重さの重量を挙げる選手です。

今回はそんな鈴木選手の可愛い顔画像や、筋肉・筋トレについても紹介していきます。

目次

【顔画像5選】鈴木梨羅選手がかわいい!

鈴木梨羅選手
TBSラジオ
鈴木梨羅選手
白井市
鈴木梨羅選手
Instagram
あふぃ

素顔で飾らない感じがまたかわいいよね

鈴木梨羅選手
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鈴木梨羅選手
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鈴木選手は高校生の頃もかわいい!

こんなに可愛らしい女性が100kg越えのバーベルを挙げちゃうなんて信じられないですが、鈴木選手は小柄な体型をマイナスとせず努力を重ねて、世界とも戦えるようになってきたんだそうです。

鈴木選手のプロフィール

名前鈴木 梨羅
(すずき りら)
生年月日1998年9月6日
出身千葉県白井市
身長146cm
学歴白井市立桜台小学校
白井市立桜台中学校
千葉県立松戸国際高等学校
早稲田大学
所属綜合警備保障株式会社(ALSOK)
特技トランペット

鈴木梨羅選手のさらに詳しいプロフィールが気になる方はこちらもどうぞ!

鈴木梨羅選手の筋肉美や筋トレについて

鈴木選手があれだけの重量を挙げられるのは、鍛え上げられた筋肉によるものです。

ここでは鈴木選手の筋肉の画像や、筋肉トレーニングの内容について紹介します。

【画像】鈴木梨羅選手の筋肉がヤバい!

鈴木梨羅選手
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鈴木梨羅選手
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鈴木梨羅選手
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重量挙げとなると一瞬の間に全身の筋肉を使うので、上半身・下半身ともにしっかりとした筋肉が付いている印象です。

この鈴木選手の全身の筋肉が、身長146cmと小柄ながらも100㎏超を挙げる秘訣となっているんですね!

鈴木梨羅選手の筋トレ方法は?

鈴木選手のトレーニング内容(一部)
  • 15kgのシャフトを上げてウォーミングアップ
  • 各重量(45kg/55kg/65kg/70kg)ジャークの動きを3回連続でやる
  • →(各重量のインターバルは数分)

ジャークとは:胸から頭上に一気に持ち上げる動作

  • クリーンやスナッチも行う

クリーンとは:重量を下から胸上にあげる動作

スナッチとは:床上の重量を一気に頭の上まで持ち上げる動作

  • 100kg前後の重量を肩に乗せてのスクワット
  • 懸垂や腹筋も行う
  • 懸垂は自分の腰に重量をぶら下げる
鈴木梨羅選手


このほかにも走り込みをしたりと色んなトレーニングをして、努力を重ねている鈴木選手。

鈴木選手は高校から自分でトレーニングメニューを考える場面が多くあったようで、社会人になった今もその経験が活きていると話していました。

SNSの投稿にも「1kg1kgの積み重ね」と書いてあり、身体への負荷とのバランスをみながら着実に一歩ずつ記録を伸ばしてこられたようです。

パリオリンピックでは鈴木選手の今までの努力が実ってほしいですね。

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